Petit CR du W.E sur les routes ligériennes...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Petit CR du W.E sur les routes ligériennes...

Message par Le Bulgare le Dim 18 Jan - 21:10

Samedi 17, 
une bonne partie du club parti s'oxigéner dans les monts alti ligériens, quelques LFCistes se sont retrouvés pour une sortie foncière.
Etaient présents, petit frère, rafale, super luigi, lapin et bulgare.
J'emmène la petite troupe dans le montbrisonnais sur un rythme de croissière où tout le monde tourne, en essayant de s'appliquer dans la technique du relais, file montante/file descendante.
St Just, St Marcellin, St Romain, St Thomas, Moingt, Savigneux où notre Lapin, en reprise et bien congestionné nous gratifia de son coup favori.... la lapinade avec un retour direct. Nous poursuivimes sur chalain puis champs, grézieux, l'hopital, craintilleux, veauchette, veauche, lapra, la fouillouse où je laisserai mes compères qui vont grimper "les nudistes" puis rentrer. De mon côté, je pars faire la bosse de st héand puis retour sur st gal.
Que dire... un petit frère pas mal, en forme, un rafale nettement mieux que lors de notre derniere sortie au tgv, un lapin très discret par rapport à d'habitude mais participatif, un super luigi avec une autonomie de 2H/2H30 puis sur la réserve...
Sortie sympa.
114km pour 3H43' pour ma part

Dimanche 18,
la température s'est nettement rafraichit avec des gelées conséquentes sur le bitume, qui auront surement refroidit petit frère je suppose. De quoi redoubler de prudence. -3,3° enregistré sur mon compteur.
direction le TGV ou je retrouve le rafale. Je me positionne dans le ventre mou du peloton à la grande surprise du rafale... ben oui cà fait du bien de s'abriter de temps en temps. 
J'avais programmé un WE en foncier sans taper dedans. Donc c'est ce que j'ai fait en me planquant tout le matin, en redoublant de vigilance vu l'état du sol, le nombre de cyclistes présents (proche des 40), des écarts, des roues à ne pas prendre, bref... profiter de la circonstance pour une sortie dans les roulettes. Rafale me paraissant aussi bien que la veille, je laisse tous ces cheminots au pied du chasseur pour partir directement sur la fouillouse et monter st héand tranquilou en tournant les cannes sans forcer, souple !
Puis un retour sous le soleil mais toujours très frais.
111km pour 3H32'.

Objectif WE rempli. Après 6 jours consécutifs, route et HT, demain une petite journée pour récup au boulot.
avatar
Le Bulgare

Messages : 963
Points : 1817
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 52
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes...

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Petit CR du W.E sur les routes ligériennes...

Message par Super Luigi le Mar 20 Jan - 19:04

Vrai que, au bout de 75 km à 32 de moyenne, j'ai du aller chercher mes réserves mais pas suffit....

Merci de m'avoir trainé jusqu'à chez moi... Rafale a du avoir peur que je me perde !
avatar
Super Luigi

Messages : 329
Points : 501
Date d'inscription : 14/10/2012

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum