CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Le Bulgare le Sam 4 Juin - 20:11

Après décision de dernière minute, suite à une météo risquée sur Villefort, j'ai attendu le dernier moment pour me décider. Je n'irai pas, la grele et l'eau annoncée ont eu raison de ma motivation.
Chab m'ayant convaincu que j'avais fait le bon choix, suite à son compte rendu.
Donc je me joins aux LFCistes qui avaient organisées une sortie dans le Pilat. Cela me permettra de compenser l'absence de cyclo.
Départ à 7H pour un long périple montagneux.
Je rejoins le Grand qui vient de st etienne et après 30/45' nous rejoignons les autres chez le Monstre avec un bel accueil de notre Bouledogue : 2 cafés pour me réveiller et me réchauffer de l'humidité du matin.
Présents ce matin Grand, Monstre, Super Luigi, Play, Fragile, Apo, Hipo et Bulgare
NOus voilà partis sur plongeant sur colombier, graix, st julien molette.
Une 1ère bosse tout en talus avec des rampes de 12% pour monter à St Sabin puis le col de l'oeillon et le cret de botte. Une descente à Pélussin puis à partir de là, j'ai besoin d'aide car je ne sais par où nous sommes passés, juste vous dire qu'il s'agissait d'une succession de bosses, d'ailleurs on a fait que çà sur toute la sortie. Je vous laisse le soin de complèter...
Ma mémoire refait surface vers Thélis la Combe. Nous poursuivons sur Argental et Gimel avant de rejoindre les 3 croix, et de rentrer par Pont Français et le Bessat. Rentrés... ben non, nous prolongeons sur la Croix de Chaubouret et plongeons sur le Barrage de la Rive. demi tour et c'est la dernière bosse du jour, la montée de La Valla ! cette dernière sera pour moi une panne sèche, plus de carburant, une montée sans énergie, possible du à un manque d'hydratation et de ravito puisque une hipo en pleine ascension me guetta.
Content d'arriver au Bessat pour une sortie bien remplie, qui m'a fait oublier la Granite Mont Lozère.
Ayant principalement roulé avec Monstre et Hipo dans les bosses, j'ai pu constaté leurs bons coups de pédales. au sommet de chacune nous retournions récupérer nos acolytes ce qui m'a permis de constater la belle forme du Grand doté d'une grosse motivation, çà fait plaisir à voir, et de bonne augure pour l'Ubaye. Une autre chose m' a frappé, Apo qui se baladait en bosse, se permettant de "pialler" sans cesse avec ses compères ou au téléphone, en grimpant ou mettant des "mines" derrière le Monstre sur la route des 3 croix, et si j'oubliais après les heures de selle de la journée et les 3000m D+ qu'elle a du faire aujourd'hui, ben elle ne trouve pas mieux que de se faire un triathlon demain... si si je vous assure. En voilà une qui ne dépareille pas des badabeus ! Bonne chance à toi pour demain. 
Pour ma part, aujourd'hui 158km, 6H55' de vélo et 4170m D+
et demain si pas de pluie je vais me finir dans la Valla avec le Monstre et tous ceux qui veulent venir !
avatar
Le Bulgare

Messages : 959
Points : 1807
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 52
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes...

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Le Grand le Sam 4 Juin - 21:02

Oui , pas mécontent,avec les heures de selles sans trop de dégats,les kilos qui tombent, la forme et le tonus reviennent, en tout cas en dessous de 6% de pente, parce que au dessus... j'avais commencé à5h50 j'ai fini par un Breuil et 2 vivaraises pour essayer de faire 4000 D+, 7h30 151 km.Super balade, j'adore l'ambiance particulière dans ces "tout fou"
avatar
Le Grand

Messages : 478
Points : 606
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 61

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Le Monstre le Dim 5 Juin - 4:47

Les talus que le Bulgare ne connait pas sont ceux d'Eparvier-Bouchary-Goutasson-Cubusson-Veranne-Colombier
Très belle sortie en effet, tout le monde en a pris pour son grade
144 km et 3863 D+ pour moi 
48ème Valla à la fin ou je me suis fait secoué par un jeune grimpeur qui a fini de me cuire (en 37'25 tout de même)
Nous avons fait un beau trio avec le Bulgare et Hippo en essayant de se caler pour arriver à faire la même chose aux fondus de l'Ubaye
avatar
Le Monstre
Admin

Messages : 862
Points : 1216
Date d'inscription : 04/09/2011

Voir le profil de l'utilisateur http://lfcyclosport.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Chabalou le Dim 5 Juin - 15:54

Retour à la granite mont lozère
Bulgare, les orages de sudiste de la dernière heure étaient juste un brumisateur pour un chtifanois badabeu! 
Tu n'aurais juste pas aimer la dernière descente en roues carbone! Mad 
en fait c'était un peu plus compliqué pour tous ceux qui ont bouclé la cyclo en plus de 5 heures...
Mais je vois que vous n'avez pas perdu votre temps non plus dans le pilat et que la valla est toujours la camisole de force kivouvabien!!! Razz
avatar
Chabalou

Messages : 394
Points : 472
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 52

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par La Pothicaire le Dim 5 Juin - 19:25

Initialement prévu de faire 3000m de dénivelé à la granite,la météo incertaine a changé les plans une fois de plus !!!!!Cependant,cela nous a permis de faire une belle sortie dans le Pilat,concoctée par le monster et approuvée par le fragile,nos deux spécialistes des petites routes sympa et buccoliques parfois à fort pourcentage permettant de belles sorties à bicyclette entre potes Wink;pour répondre au bulgare,il faut noter que j'avais fait du jus et du stockage glucidique une bonne partie de la semaine en vue de la granite !! pour le téléphone,qui ne répondrait pas quand on sait qu'il s'agit de sa progéniture queen  ? et pour les mines c'est la faute au monstre Very Happy  Bref,j'ai beaucoup apprécié cette sortie car j'ai vraiment passé un bon moment ! a refaire !!
Pour chabalou,n'ayant pas prévu de boucler la granite en 5h,cela aurait été compliqué pour moi.....
avatar
La Pothicaire

Messages : 497
Points : 617
Date d'inscription : 17/10/2011

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Le Bavard le Lun 6 Juin - 14:05

Un gros regret: avoir regardé le forum trop tôt vers 17h le vendredi sans trop d illusions croyant la plupart des lfcistes partis à la Granite!
Dommage car je serai bien venu avec vous.
Pour les CR, je les lis.....En effet, sauf erreur de ma part, cela m etonnerait que le bulgare soit passé par Pont français. Je devine qu il s agit du Pont Souvignet Wink

_________________
Qu'il est beau de rêver mais encore plus de réaliser ses rêves
avatar
Le Bavard

Messages : 799
Points : 1201
Date d'inscription : 16/10/2011

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Le Bulgare le Lun 6 Juin - 19:57

Bien vu Bavard!
avatar
Le Bulgare

Messages : 959
Points : 1807
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 52
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes...

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: CR d'une sortie de prépa en vue du Défi de Fondus de l'Ubaye

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum