C.R sortie du samedi 10 mars
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La Pothicaire
Le Grand
Le Bulgare
Le Monstre
Le Coq
Le Lyonnais
Le Lapin
L'Elégant
12 participants
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C.R sortie du samedi 10 mars
Je ne fais pas le C.R. car j'ai publié un reportage photo sur le blog... j'vais pas tout faire !!!! non mais
http://loireforezcyclosport.over-blog.com/
Désolé pour : la D.2, je n'ai pas pu dégainer mon indestructible appareil photo quand nous étions tous là... avec nos belles vestes, j'ai bien mis 30 bornes pour pouvoir sortir celui ci de la poche....
Désolé pour : ceux qui étaient plus fort que moi ce matin, vous n'êtes pas en photo car vous étiez devant, tant pis pour vous, la prochaine fois vous resterez derrière.
Désolé pour : le sprint de Bellegarde, mais j'aime bien énerver ceux que ça a énervé
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Désolé pour : la D.2, je n'ai pas pu dégainer mon indestructible appareil photo quand nous étions tous là... avec nos belles vestes, j'ai bien mis 30 bornes pour pouvoir sortir celui ci de la poche....
Désolé pour : ceux qui étaient plus fort que moi ce matin, vous n'êtes pas en photo car vous étiez devant, tant pis pour vous, la prochaine fois vous resterez derrière.
Désolé pour : le sprint de Bellegarde, mais j'aime bien énerver ceux que ça a énervé
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
jolie sortie rythmée au debut grosse allure D1, j'ai tenu la moitie de la premiere bosse et apres dur dur.Desole ne pas avoir attendu en haut de Fontanes mais en retard pour etre a l'heure. il me manque des km pour etre en forme et participé au relais dans les bosses.au final 125km.
demain sortie tranquille, pas de TGV pour moi.
demain sortie tranquille, pas de TGV pour moi.
Le Lapin- Messages : 670
Points : 844
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
pour le lyonnais journée difficile, un peu en retard au sommet a chaque montée, en plus après vous avoir laisser au rond en haut du chasseur retour jusqu'à Moingt vent de face et un lyonnais vide, résultat 145 km pour 27 de moy la sieste fut très très bonne
Le Lyonnais- Messages : 109
Points : 125
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 50
Localisation : moingt
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Belle grosse sortie. 146 kms 2000 d+, reste le retour sur Liège à travailler! C'est pas gagné
Le Coq- Messages : 315
Points : 347
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Belle sortie en effet, un peu débridée toutefois du fait des difficultés rencontrés et des différences de niveau qui se font jour dans ces cas là.
La montée du Grand est à la fois très jolie ...et très difficile.
C'est une montée pour le Fragile.
Nous avons rarement été aussi nombreux:
-pour la D.2 : Pothicaire, Bouledogue, Distrait, Perfide, Monoplateau, Supermario, Corse
-Pour la D.1 : Elégant, Bavard, Ciuffo, Petit Frère, Hippo, Grand, Lapin, Lyonnais, Pirate, Fourbe, Ché, Bulgare, Elastique, Coq, Terrible, Chef et votre serviteur
....soit 24 personnes présentes.
Départ en deux groupes mélangés D.1-D.2 bien réussi
Séparation des divisions dans la montée de StGalmier puis montée du Grand avec gros pourcentages et vue panoramique.
Le train des badabeus était bien étiré...comme il le sera dans toutes les bosses.
Le scénario sera immuable jusqu'à la fin de la sortie : le Fourbe accélère avec le tandem Terrible-Monstre sur le porte bagage ....et l' Élastique qui ferme la marche.
Le Bulgare était en petite forme ce matin, il me semble qu'il a besoin de repos (ce qui fait partie de l'entrainement) ...et de beaucoup de yaourts. J'espère qu'il est bien rentré
A demain , probablement au TGV dans les roues pour moi, ...sauf si il pleut.
Je passerai toutefois au rdv de Méons....sauf si pluie
La montée du Grand est à la fois très jolie ...et très difficile.
C'est une montée pour le Fragile.
Nous avons rarement été aussi nombreux:
-pour la D.2 : Pothicaire, Bouledogue, Distrait, Perfide, Monoplateau, Supermario, Corse
-Pour la D.1 : Elégant, Bavard, Ciuffo, Petit Frère, Hippo, Grand, Lapin, Lyonnais, Pirate, Fourbe, Ché, Bulgare, Elastique, Coq, Terrible, Chef et votre serviteur
....soit 24 personnes présentes.
Départ en deux groupes mélangés D.1-D.2 bien réussi
Séparation des divisions dans la montée de StGalmier puis montée du Grand avec gros pourcentages et vue panoramique.
Le train des badabeus était bien étiré...comme il le sera dans toutes les bosses.
Le scénario sera immuable jusqu'à la fin de la sortie : le Fourbe accélère avec le tandem Terrible-Monstre sur le porte bagage ....et l' Élastique qui ferme la marche.
Le Bulgare était en petite forme ce matin, il me semble qu'il a besoin de repos (ce qui fait partie de l'entrainement) ...et de beaucoup de yaourts. J'espère qu'il est bien rentré
A demain , probablement au TGV dans les roues pour moi, ...sauf si il pleut.
Je passerai toutefois au rdv de Méons....sauf si pluie
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
après un départ matinal où je récupère le grand qui m'attenadait dans la montée st bonnet/st héand, nous poursuivons sur la cipressa où ds la descente nous recupérons le lapin. 1ère partie de la gachet à 3 puis demi tour pr rejoindre le départ LFC. suite sur le CR du monstre, puis au rond point en haut du petit chasseur, bye bye à tous, demi tour sur la fouillouse puis st héand, la coissière, dans la descente je retrouve le grand ds la roue de la grande, papotage puis remontée sur chevrières, st galmier et remontée sur ma chaumière.
Jambes vides, gros "cogitage", essence de mauvaise qualité, résidus ds le moteur, ... ? résultats très très moyen, pas fait ce qui était prévu, mais la sagesse l'a emporté avec de bon conseils.
180 bornes 6H24' et 2773m D+. Pas de sieste, vie de famille prioritaire, juste bas de contention.
demain est un autre jour !
Jambes vides, gros "cogitage", essence de mauvaise qualité, résidus ds le moteur, ... ? résultats très très moyen, pas fait ce qui était prévu, mais la sagesse l'a emporté avec de bon conseils.
180 bornes 6H24' et 2773m D+. Pas de sieste, vie de famille prioritaire, juste bas de contention.
demain est un autre jour !
Le Bulgare- Messages : 1358
Points : 2522
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 59
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes et chemins...
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Sergio,comme disait Einstein;"tout est relatif"mais c'est vrai que moi aussi j'ai envie mais pas de bonnes sensations... à suivre.166 km 6h30 2445 D+. La grande commence à bien venir, j'ai pas montré mon nez dans la 2ème Cipressa , la remontée au pilon et la coissière avec elle.À demain 9h TGV
Le Grand- Messages : 653
Points : 801
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 68
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Départ de Méons avec bouledogue,corse,distrait,monoplateau,perfide,supermario et la D1 citée plus haut,direction la plaine soit l'Etrat,la Fouillouse,St Bonnet les Oules,St Galmier où le groupe se sépare,tout ceci mené à bonne allure,allure critique pour ma part et qui laissera des séquelles dans les jambes pour la suite du parcours.Puis nous traversons Bellegarde,St Cyr les Vignes,Viricelles,Chazelles sur Lyon,Chevrière,La Gimond,La Coissière et enfin St Heand où le groupe se sépare entre ceux partant sur Sainté et ceux qui rentrent vers la plaine,le corse nous ayant laissé plus tot.J'avais oublié à quel point cette succession de bosses etait casse patte ;toutes les cotes ont ete bien négociées par mes collègues (désolée mais étant toujours dernière je n'ai jamais vu qui arrivait dans les premiers)
voila une D2 très en forme:résultat:103 km à 25 km/h de moyenne et un dénivelé de 1300m et deux morceaux de bois à la place des jambes;je pense me mettre "sous" saucisson;) pour améliorer mes performances;sinon,j'ai eu de super sensations avec les nouveaux périphériques
voila une D2 très en forme:résultat:103 km à 25 km/h de moyenne et un dénivelé de 1300m et deux morceaux de bois à la place des jambes;je pense me mettre "sous" saucisson;) pour améliorer mes performances;sinon,j'ai eu de super sensations avec les nouveaux périphériques
La Pothicaire- Messages : 637
Points : 767
Date d'inscription : 17/10/2011
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Belle sortie, enfin un peu de temps pour discuter et attrapper le casse croûte.Petite rallonge autour de ST HEAND (PILON) sur la fin avec PERFIDE .93 KM au total.
Super Mario- Messages : 165
Points : 185
Date d'inscription : 08/01/2012
Age : 51
Localisation : derrière
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Désolé d'avoir fait qu' une petite partie du parcours à cause du boulot ( vivement la retraite n'est ce pas pépé !!! enfin si on en a une un jour:oops: ) mais je suis encore limite pour faire jeu égale dans les bosses avec les cadors de la D2. Par contre les sensations revinennent petit à petit , c'est normal quand on s'entraine sérieusement , n'est ce pas le monstre.
Le Corse- Messages : 362
Points : 426
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
Après avoir quitté Pothicaire et Monoplateau, direction la Cipressa où nous nous séparons du Perfide et de Mario. Retour au bercail par le Poggio des filles avec le Distrait. Mais que ce fut dur de grimper les quelques mètres à 15% après 90 kms. Nous ne serions pas prêt à enchainer les bergs de LBL.
Sinon belle sortie: le bon rythme du début me fait progresser. Je trouve que c'est une bonne formule de rouler avec la D1 en début de parcours et de se séparer après. J'espère que nous ne sommes pas trop des boulets et que tout le monde y trouve son compte.
Sinon belle sortie: le bon rythme du début me fait progresser. Je trouve que c'est une bonne formule de rouler avec la D1 en début de parcours et de se séparer après. J'espère que nous ne sommes pas trop des boulets et que tout le monde y trouve son compte.
Le Bouledogue- Messages : 572
Points : 666
Date d'inscription : 04/09/2011
Re: C.R sortie du samedi 10 mars
je travaille
tu travailles
ils travaillent pour garder le niveau d2 jeudi 50 kms vtt plaine de la limagne;samedi 110 route entre Issoire et Ambert
tu travailles
ils travaillent pour garder le niveau d2 jeudi 50 kms vtt plaine de la limagne;samedi 110 route entre Issoire et Ambert
Pépé le Moko- Messages : 165
Points : 203
Date d'inscription : 16/10/2011
Localisation : prés de ses sucs
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