CR d'un pélerinage pertuisien...

Eh oui j'avais programmé du gros volume ce jour, mais vu les sensations des 2 jours précédents je doutais de pouvoir le faire.

En tous cas je suis parti avec l'idée d'aler au bout et j'avais choisi de me ressourcer vers les miens.

Parti les poches bien pleines j'avais plannifié 8H minimum de vélo avec dénivelé. Donc me voici parti en solo avec mon "vélo de pélerin" pour un long périple.
De St Galmier, direction St Bonnnet les Oules, St Héand, La Fouillouse, Le Chasseur par les nudistes, St Just St Rambert, Chambles, Le Pertuiset puis passage en Haute Bigue sur les terres du Rameur, Aurec sur Loire, Les Sauvages, Monistrol, Bas, Beauzac, Bransac, Courenc, Beaux, Malataverne, Veyrines, Rosières, Les Granges, Lachaud de Rougeac, L'Herm, Le Pertuis, avec un ressourcement personnel, puis je poursuis sur les terres de PPLM qui sont également celles d'une partie de mon enfance, La Guide, Le Fournial, Queyrières, Raffy, Araules, St Jeures, Tence, Montfaucon, St Pal de Mons, Ste Sigolène, Monistrol, et le parcours copier/coller inversé de l'aller, les Sauvages, Aurec, Le Pertuiset, Chambles, St Just St Rambert, Le Chasseur, La Fouillouse, St Héand, St Bonnet les Oules, St Galmier et pour me finir le Berg de la Croix Rapeau à 16% avant de redescendre dans ma chaumière.

Une belle virée de 248 km pour 8H54' 4000mD+ (pardon 3996m). Le tout sans jamais tomber la "poèle téfal" dixit le Fourbe, standing bulgare à assurer !, sauf dans le berg final.

Je suis parti en formule "duracell" sans jamais un excès de braquet, en restant souple, malgré "la poèle à frire", jamais toxiné, sans aucun sprint (hein Baron;) ), pas de douleur musculaire. En fait tout c'est bien passé, le soleil m'a accompagné toute la journée, le vent modéré, des conditions sympas.

Bref, une bonne prépa pour LBL, qui ne devrait pas poser trop de problème.

Bravo Bulgare pour LBL tu n'auras pas de probleme.

Jai oublié : croisé le matin à la fraiche, le Corse entrain de grimper st héand. Lui aussi a du partir de bonne heure.

Waouh...!!! Bravo !

Heureusement que tu n'es pas inquiet pour toi concernant LBL, tu auras bien assez de soucis avec nous autres !!!! Bravo, joli tour.

tu es pret.......bravo! tu vas tirer tout le monde a lbl.

arrete

tu me déprimes

hier, une premiere.......... nous avons enfin testé le tandem

super!!!!!

2h de vélo............. mais alors ca n'avance pas en bosse.........

emmene le pour lbl tu mettras le bulgare devant

On ne peut plus s'entrainer en cachette . Mon pélerinage a été de 70 km....et mes accus étaient vides. quelle forme ce bulgare !!

Restez tranquille,en fait le bulgare s"entraine pour paris brest paris!

Bulgare,j'essaie bien d'être plus badabeu que toi,mais t'en rajoutes chaque fois une couche...La messe est dite !!!
À dimanche.

Chabalou, sinon Paris-brest-paris, bordeaux-paris pourrait être l'objectif 2013 ,(si c'est en 2014, va pour PBP)

arretez vos conneries...lol

2013 c'est MSR : avec une délégation LFC officielle, depuis 4 ans que je cours après...

pourquoi pas en famille MSR