Accueil
Portail
Dernières images
Rechercher
S'enregistrer
ConnexionCR de la Vaujany
3 participants
Page 1 sur 1
CR de la Vaujany
par Le Lapin Lun 2 Juil - 12:27
Présent à la Vaujany , Hypo, Petit Frère, Bulgare et Lapin.
Un départ matinal 7h15 mais vue la météo cela sera que mieux.
Sur le parcours de 112km Hypo et petit frère inscrits, notre Bulgare sur le 175km.
Un départ en fanfare jusqu’à l’Alpe du Grand Serre plus de 50km/h de moyenne.
Apres 15km de montée entre 7 et 10%. descende et faux plat avant d’attaquer le col Ormon roulant sur le début et les 5 derniers Km font mal aux pattes.
Descende sur Bourg d’Oisans technique et pas facile 9km a serrer les dents pour ne pas se faire lâcher.
La montée sur vaujany 6 km sera un calvaire déjà + de 30 degrés. Et des passages à 12% . maillot ouvert et Hypo pour le passage des bidons et arrosage. Merci à toi.
Résultat Lapin (qui a pris le dossard d’Hypo) en 3h54 et petit frère en 4h14 et 31 au gêné et premier de sa catégorie Bravo..
Notre Bulgare finira le 175 km en 7h28 complètement cuit et carbo vraiment trop chaud . bonne récupe.
Une pensé pour hypo bon courage à toi.
Un départ matinal 7h15 mais vue la météo cela sera que mieux.
Sur le parcours de 112km Hypo et petit frère inscrits, notre Bulgare sur le 175km.
Un départ en fanfare jusqu’à l’Alpe du Grand Serre plus de 50km/h de moyenne.
Apres 15km de montée entre 7 et 10%. descende et faux plat avant d’attaquer le col Ormon roulant sur le début et les 5 derniers Km font mal aux pattes.
Descende sur Bourg d’Oisans technique et pas facile 9km a serrer les dents pour ne pas se faire lâcher.
La montée sur vaujany 6 km sera un calvaire déjà + de 30 degrés. Et des passages à 12% . maillot ouvert et Hypo pour le passage des bidons et arrosage. Merci à toi.
Résultat Lapin (qui a pris le dossard d’Hypo) en 3h54 et petit frère en 4h14 et 31 au gêné et premier de sa catégorie Bravo..
Notre Bulgare finira le 175 km en 7h28 complètement cuit et carbo vraiment trop chaud . bonne récupe.
Une pensé pour hypo bon courage à toi.
Le Lapin- Messages : 670
Points : 844
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: CR de la Vaujany
par Le Fourbe Lun 2 Juil - 18:30
Super course les gars !je vous ai envie pour l’ambiance mais pas pour la course
Le Fourbe- Messages : 769
Points : 945
Date d'inscription : 16/10/2011
Re: CR de la Vaujany
par Le Playmobil Ven 6 Juil - 17:59
Bravo les gars ...pour la performance de p'tit frère qui avec son gabarit de grimpeur démontre que LFC est vraiment costauds ....
Le Playmobil- Messages : 737
Points : 833
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 69
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|