cr duathlon unieux

Encore un soleil radieux pour cette édition du duathlon,l'ALSU assure vraiment coté météo.Le doute étant levé sur l'état de la route de Chambles qui était fermée dans la semaine,j'arrive à Unieux pour retrouver la petite soeur (comprenez la femme de petit frère) avec qui je vais partager ce duathlon:cap pour petite soeur et veylow pour moi.Au passage,nous croisons l'élégant et l'arrogant venus faire le duathlon en équipe et une foule de supporters dont petit frère et sa fille,le perfide et la mère fide,l'élégante et l'élégantine.Le départ étant donné,je repere quelques équipes féminines (4 il me semble) dont une de l'équipe du team BV sport.La petite soeur arrive à peu près en meme temps que la coureuse du team et je m'élance pour la partie velo en essayant de conserver cette 2ème place sachant que je ne parviendrai pas à rattraper Sylvie L du team bv sport.Je passe le relai à petite soeur avec 8 minutes de retard et elle assurera un bon temps ce qui maintiendra notre 2eme place en équipe féminine

résultat: environ 2h00 avec 31min cap 1h17mn velo 11 min cap et pour moi un temps amélioré de 5 min par rapport à l'an dernier

Bellissima !!!
LFC se conjugue au féminin !
Vive les podiums

Bravo à vous.

Et les Elégants/Arrogant, qu'est-ce que çà a donné ?

bravo de faire briller les couleurs lfc sur ce beau duathlon, j'avais pensé le faire mais la préparation des templiers m'imposait le trail du bessat de ce matin.

Bravo Pothicaire !

Et alors Chab, le CR du trail... ? Coq l'a fait avec toi ?

flc sur tous les fronts.bravo a tous.
8eme sur le 22km pour chab.resultat ds le journal de ce matin.
quid des carlcellara et gebrecarl?

les Frères ont fait 6 ème.

7 ème chrono pour le coureur, 6 ème pour le cycliste.

En ce qui me concerne, les sensations étaient bien meilleures que la semaine dernière. J'ai suivi les conseils du Fourbe, j'en ai pas gardé... mais alors pas gardé... pas du tout... et du coup, il m'en a manqué un peu... sur la fin...

Et bravo aux filles que je n'ai pas eu le temps de féliciter sur place !

et ben voila!!

pas de cr de trail, c'est pas du vélo! ou alors faudrait créer un sous forum multisport!
Je prends un tout autre plaisir que sur le vélo, gout de l'effort avec des sensations différentes,cadre pleine nature,trés bonne ambiance, on apprend vite gràce au passé du vélo!
Le coq n'a pas participé ayant une soirée couche tard...prochain trail ensemble courir pour des pommes ,33 kms le 23 septembre.

Il y aura l'arrogant