CR BEAUREGARD L'EVEQUE
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13 participants
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CR BEAUREGARD L'EVEQUE
c'est un chrono superbe(hein bulgare) auquel nous participions avec ghyslain.33km valloné mais balayé par un vent soutenu.
depart ultra rapide ds la roue de ghyslain vent de dos.le 1er km.je ne passe pas:55km.j'ai cru que l'arrivée etait au bout!au bout de 5km ascension avec vent lateral,tout en prise,les relais tombent bien.ensuite long faux plat descendant sur 10km vent 3/4 dos.on peut mieux se reposer ds les roues.partie assez grisante mais on a mangé notre pain blanc car le retour sur 10km se fait vent de face.
on ne craque pas.le dernier km se fait a l'energie avec une bosse de 9% terrible pour les cuisses et le mental
on signe le meilleur temps 46mn et 13s je crois soit quasi le meme temps que l'année derniere.
les 2eme sont a 1mn 40 alors qu'il n'etaient qu'a 40s l'année derniere.les 3eme sont a 2mn.
gros chrono je pense qui meritait le record de l'epreuve de 45m10 environ.
dernier chrono pour moi.repos
merci a toi ghyslain.encore un grand moment dont je ne me lasse pas.
depart ultra rapide ds la roue de ghyslain vent de dos.le 1er km.je ne passe pas:55km.j'ai cru que l'arrivée etait au bout!au bout de 5km ascension avec vent lateral,tout en prise,les relais tombent bien.ensuite long faux plat descendant sur 10km vent 3/4 dos.on peut mieux se reposer ds les roues.partie assez grisante mais on a mangé notre pain blanc car le retour sur 10km se fait vent de face.
on ne craque pas.le dernier km se fait a l'energie avec une bosse de 9% terrible pour les cuisses et le mental
on signe le meilleur temps 46mn et 13s je crois soit quasi le meme temps que l'année derniere.
les 2eme sont a 1mn 40 alors qu'il n'etaient qu'a 40s l'année derniere.les 3eme sont a 2mn.
gros chrono je pense qui meritait le record de l'epreuve de 45m10 environ.
dernier chrono pour moi.repos
merci a toi ghyslain.encore un grand moment dont je ne me lasse pas.
Le Fourbe- Messages : 769
Points : 945
Date d'inscription : 16/10/2011
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Bravo Fourbe tu finis en beauté.superbe saison.
Le Lapin- Messages : 670
Points : 844
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Pfffff.... trop facile, on s'habitue à force !
Enorme ! Chapeau mon ami !
Ben....çà va être très très très compliqué l'année prochaine pour mes cannes..... mais je vais bien bosser derrière derny pour parfaire les abris !
Félicitations et bonne récup.
Enorme ! Chapeau mon ami !
Ben....çà va être très très très compliqué l'année prochaine pour mes cannes..... mais je vais bien bosser derrière derny pour parfaire les abris !
Félicitations et bonne récup.
Le Bulgare- Messages : 1360
Points : 2524
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 59
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes et chemins...
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
bravo à tous les deux je vois que la forme est revenue, félicitation à toi Fourbe bon repos.
Atila- Messages : 125
Points : 151
Date d'inscription : 14/10/2012
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
costaud...
Le Fragile- Messages : 391
Points : 443
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 64
Localisation : Plans-Foireux village
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
bravo tout simplement;respect à toi ô grand maitre du CLM
La Pothicaire- Messages : 637
Points : 767
Date d'inscription : 17/10/2011
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Chapeau l'artiste!!!
Le Rameur- Messages : 174
Points : 214
Date d'inscription : 16/10/2011
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Le Rameur fait ses commentaires à 4h39....
J'espère qu'il sera chaud pour le départ ce matin.
Pour le Fourbe, c'est une fin de saison en beauté, il faudra profiter du repos hivernal pour bien recharger les batteries.
J'espère qu'il sera chaud pour le départ ce matin.
Pour le Fourbe, c'est une fin de saison en beauté, il faudra profiter du repos hivernal pour bien recharger les batteries.
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
TROP FORT LES MECS ......
Le Playmobil- Messages : 738
Points : 834
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 69
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
superbe saison fourbe.bravo!! ca s 'arrose!!!
Mozzarelle- Messages : 275
Points : 295
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Localisation : st etienne
Il Ciuffo- Messages : 933
Points : 1115
Date d'inscription : 16/10/2011
Localisation : Dans les limbes du temps !!!
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Bravo au Fourbe! qui aura beaucoup de points à défendre au classement ATP en 2013......
Le Coq- Messages : 315
Points : 347
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Re: CR BEAUREGARD L'EVEQUE
Encore bravo Fourbe j'éspère que tu vas arroser ça le 17 merci pour le coatching de ce matin.
Super Mario- Messages : 165
Points : 185
Date d'inscription : 08/01/2012
Age : 51
Localisation : derrière
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