Et pour les "pas milan san remo" ?

Il paraît qu'il fera soleil demain.... enfin !!!!

Est-ce qu'il y a des volontaires pour aller faire le rallye d'Ocharra (direction le Pilat) : 110 km. Je partirais bien "à la fraîche"... vers 7h30 de là-bas....

Des courageux ?

Partante pour sortie demain

pour une fois, il faut que je rentre tôt, quel est le parcours ?

Le parcours du 110 km sur : http://asco-cyclisme.netai.net/pages/club/crochecol/crochecolgd.php

ok pour rdv à 7h25 à Ocharra départ à 7h30

Dommage c'est à coté de la maison absent travail oblige à dimanche .

Parti à votre rencontre, j'ai croisé un nombre important de cyclistes mais pas un maillot rose à l'horizon:roll: Mais ils sont où? Mais ils sont où.....les LFC?

tu pouvais pas GrosDuDu, t'aurais dû dire que tu venais en sens inverse

les LFC, pas à l'insu de leur plein gré, ont adapté le parcours un peu trop léger, pour un plus à leur pogne

après départ groupé d'Ocharra (pothicaire, monoplateau, pplm, super luigi, ché, perfide auxquels se joignait le gorille)

petite barollière puis enchaînement sur la Croix du Mazet que je monte en discutant avec le Père Fide (les copains nous rejoignent au sommet : manquent à l'appel pplm parti pour le 75 kms en compagnie du monoplateau et du gorille)

descente groupée sur Chuyer puis Vérin, le soleil est au rendez-vous et ça fait du bien

les lacets à travers les coteaux chargés de vignes, en direction de St Michel sur Rhône confirment le ton de la sortie : bosses pas longues mais pentues

alors à Roisey, votre serviteur proposent aux élephecés de faire un p'tit viron par Cubusson qu'aucun n'a déjà fait

le pied, avec le soleil, les vues magnifiques et l'affûtage gratuit de mollets : les élephecés y z'y aiment

petit retour par les "faux-plats" de Colombier puis Graix dans lequel le ché et le père fide répondent à la pédale à un
provocant-quasi-sumotori-grimpant

la maman de l'équipe souffre un peu dans le final mais assure tout de même un max

à ce sujet, Hippo, c'est quoi ce bocson ???

le dicton, c'est : Papa au vélo, Maman au fourneau
… et pas l'inverse, c'est le moment de se servir du grand slip

une sortie calme et sympa avec un temps et des paysages au top.

Des petites routes avec cubusson en dessert ou je me suis bien fait plaisir, des sorties a faire + souvent .

J'ai bien aime le dicton du jour :P

super sortie avec tout ce qu'il faut:soleil,parcours splendides ,bonne compagnie;j'ai adoré la montée dans les vignes sur st michel du rhone avec la vue sur le Rhone et sa vallée,et la petite route du fragile vers cubusson ;cela m'a fait une bonne sortie bien rythmée avec un parcours exigeant ;j'ai eu juste un coup de fatigue à Colombiers et je remercie mes compagnons de route pour leur aide sur la fin de la montée de la croix de Chaubouret;j'ai bien suivi les conseils vestimentaires du ché et la théorie du fragile sur les cyclosumotori !!! 106 km 2230m de dénivelé ; 1,5 km de natation ce matin en récup et du repos cette semaine en vue de l'ardéchoise:sleep:

ps:à propos du dicton du jour,c'est pourtant pas mal aussi maman au vélo papa au fourneau ,seulement on risque un peu de manger toujours pareil

L'Ardèchoise ou Volcanique ?
Ne pas mélanger les genres...... ça m'énerve
En tout cas, la madame d'un grand slip "portaillophile" devrait saisir l'occasion de se faire une vrai cyclosportive.
La préparation est bonne et cela donnera une belle expérience pour la Marmotte 2014 dont me parle le Bouledogue avec insistance.
Le temps de l'Ardéchoise (la vraie) correspondant au temps de la Marmotte (avec le temps de la descente du Glandon )

tafumélamoket;pas sur que superluigi m'accompagne dans ce délire !!!!

Pas chiche...

Sichuichiche

Alors, c'est parti... on en parle qd mēme à la bifurcation....

Hippo, prévois de rentrer tard !!!

Super, jvaipreparerlegatosport !!!

... comme Lance ? 

pas du tout c'est la recette du bouledogue:queen: