Sortie dimanche 4 mai

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Sortie dimanche 4 mai

Message par Le Fragile le Sam 3 Mai - 8:27

Quels sont les ceusses qui restent sur Sainté dimanche matin ?

Sortie longue également prévue : le Distrait prévoit de partir à quelle heure et dans quelle direction ?
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Le Fragile

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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par Super Luigi le Sam 3 Mai - 16:26

Après concertation avec le Distrait, nous nous sommes donnés rendez-vous à 7h au Portail rouge pour départ dans le Pilat (Parcours à improviser) pour une distance de 120 km mini.. en prévision de l'Ardéchoise... que l'on prépare, NOUS !

A demain !
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Super Luigi

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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par Le Fragile le Sam 3 Mai - 17:49

alors je peux vous proposer mon parcours d'entraînement long.

asc1 : la rivière route des barrages-le breuil
asc2 : salvaris
asc3 : fouay
asc4 : chaubouret
asc5 : st sabin-crêt de botte
asc6 : col du banchet
asc6 : bourg-la versanne-3 croix  140 kms  3500 m d+
option asc7 : argental-3 croix    170 kms  4000 m d+

sachant qu'il est possible de raccourcir à plein d'endroits
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Le Fragile

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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par Il Ciuffo le Sam 3 Mai - 18:03

Ok pour moi 7:00 Portail rouge. 
Je lapinerai certainement. 
à Demain
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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par Le Bouledogue le Sam 3 Mai - 19:17

Ca c'est de la préparation à l'Ardéchoise voire même la Marmotte!
Je vous souhaite une belle sortie, moi je vais renouer avec les cyclosportives après 2 ans d'arrêt! Est-ce que c'est bon pour l'Ardéchoise?
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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par La Pothicaire le Sam 3 Mai - 19:25

Superluigi, je vois pas pas de failles dans ma prepa ; la, je commence avec le bourgogne et on verra plus tard pour les marrons !!!
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Re: Sortie dimanche 4 mai

Message par Le Fragile le Sam 3 Mai - 19:27

... il va falloir les tirer du feu
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