et dimanche ... ?

après le raid des bergmens ce samedi, les drômois dimanche à la Corima, que reste-t-il pour un dimanche LFC ?

Y a t il des candidats pour une sortie LFC dimanche matin ? Si oui, manifestez-vous.

Oui, présent:bounce:

Je ferai une petite sortie de décrassage mis je ne sais pas encore à quelle heure je serai motivé ..... l'horaire habituel avec le changement d'heure m'apparaissant d'ores et déjà trop matinal avec des températures trop fraiches.
Ou en sont notre Fragile roi de la pendule et l'équipe avec laquelle il a roulé ce jour dans leur réflexion/prévision???

DISTRAIT play PPM 8H30 à Méons Route vent du sud

Coq propose une heure pour sortie cool et pas trop longue (il faut que je remonte à Planfoy les Bains)

Coq, je pars vers 11h10 rdv avec le bavard à la république (carrefour route de tarentaize) pour sortie sur le plateau

Désolé Fragile, levé et parti tard.
Tour du barrage amélioré par une Bréassière et un chemin de Queret (puisque non fait hier) qui est une vraie pourriture... Rejoint par Chab à St Just pour une montée du petit chasseur tranquille, retour par Michon alors que le psycho soit disant cuit s'en allait finir sa petite sortie pénarde, avant de se raviser ... Fallait pas l'énervé
Reste à mettre les sorties de samedi et dimanche pour faire 1 seul LBL

Comme l'a dit Play je rejoins la D2 et ptit frere vers les Moulineaux, après avoir grimpé St héand par st bonnet et redescente sur l'étrat.

Nous montons st hénad par la fouillouse et bien vite nous nous trouvons à 3 avec gorille et ptit frere, puis 2 avec ptit frere. direction la coissiere, chevrieres, st denis sur coise, pont français, grammond, fontanes, le pilon, st heand, la fouillouse, les nudistes où je laisse mon compagnon de route pour redescendre et rentrer sur st galmier par la fouillouse, lapra et chamboeuf.

Sortie papotage, avec exercice de force en bosse pour ma part, ptit frere cherchant les sensations qui ne sont jamais arrivées. Sortie sympa sous le soleil mais frisquet quand même.

Les sensations ont l'air de vouloir restées malgré la fatigue. C'est plutôt encourageant.

110km 3h49' 1642m D+ et 133 de fc moyenne.

effectivement nargué par le coq et ses é bergs du jour je suis allé testé le dorier aprés un petit passage à 15% derriere decheterie de malacussy,en 38/25 pour finaliser ce week de prépa lbl, à 6 à l'heure dans le 25%,terrible mais c'est passé sans pied à terre et j'étais beaucoup plus calme aprés...c'est bon pour lbl...