Accueil
Portail
Dernières images
Rechercher
S'enregistrer
ConnexionDes nouvelles du coq et du chab ?
+6
Mozzarelle
Le Rameur
Le Coq
Le Bulgare
Le Lapin
Le Fragile
10 participants
Page 1 sur 1
Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Fragile Dim 28 Oct - 13:12
... qui ont sans doute été obligés de braver tout de même les éléments ?
Le Fragile- Messages : 391
Points : 443
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 64
Localisation : Plans-Foireux village
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Lapin Dim 28 Oct - 15:01
9h 24' pour Chabalou objectif atteint
Le Lapin- Messages : 671
Points : 845
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Lapin Dim 28 Oct - 15:17
10h 28 pour le coq bravo les badabeux bonne recup.
Le Lapin- Messages : 671
Points : 845
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Bulgare Dim 28 Oct - 19:34
Enormissimes duettistes, et au premier abord cà a été loin d'etre évident.
Un autre "everest" à leurs palmares.
Chapeau mesieurs !
Un autre "everest" à leurs palmares.
Chapeau mesieurs !
Le Bulgare- Messages : 1360
Points : 2524
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 59
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes et chemins...
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Lapin Lun 29 Oct - 7:54
Alors Coq bien recuperé.....pas trop mal aux pattes (mollets de c.)
Le Lapin- Messages : 671
Points : 845
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 62
Localisation : sainte Sigolene 43
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Coq Lun 29 Oct - 13:33
Petit CR de notre long périple !..
Le temps hivernal annoncé est bien là : gros vent du nord, températures « fraiches ». arrivés dans notre sas n°2, derrière les élites, 1 mn avant le départ, ça c’est du timing !
5h15, fumigènes rouges et musique d’ERA lancent les quelques 2200 frontales avec de bons gros frissons.
Notre sas nous permet d’aborder la première côte (2.7 km, 473 d+), la moins technique, sans souffrir des bouchons et de monter à notre rythme. Le plateau suivant est du pur bonheur, roulant comme on connait par ici avec lever du jour et un peu de grésil en prime. Le sol est dur et froid mais non glissant. La descente suivant est également agréable et seine. Arrivés à Peyreleau dans les 270 premiers au premier ravito (km 22) passé rapidement pour attaquer la deuxième côte (4 kms, 450 d+) qui est encore « facile ». S’ensuit un second plateau plus vallonné ou adducteurs et ischios indiquent qu’il ne faut pas forcer la machine..
Deuxième ravito à St André de Vezines (km 34) toujours dans le même classement mas le redémarrage est un peu plus compliqué pour nous deux. Longue descente relativement roulante ou Chab est aspiré par un petit peloton, je reste à mon allure 30s derrière. En bas de cette descente, nous traversons La Roque, Chab est toujours en visu et la troisième bosse se présente (1.6 kms, 346 d+). C’est plus pareil, terrain lourd et gras, on marche plus qu’on ne court et la… le Coq se retrouve nauséeux et doit « s’alléger » ce qui aura pour effet de me couper les jambes. Dans les portions les plus raides et techniques, même en marchant avec les batons, je me demande si je vais arriver en haut. Le ravito arrive enfin (km 48.5) mais je ne suis plus qu’en 329 ième place. Malgré une petite pause, je n’arrive plus à repartir en courant, l’abandon m’effleure l’esprit mais c’est moi qui est emmené Chab sur ce projet et j’ai baché lors de ma dernière SaintéLyon, donc, on oublie les objectifs temps et on continue tant que l’intégrité physique n’est pas menacée. Mais impossible de régler ma glycémie et comme le relief, je connais des « hauts » et des gros bas, m’obligeant à stopper pour me nourrir avant de repartir. Les descentes sont maintenant techniques, boueuses et glissantes donc pas plus rapides ou reposantes que les montées. Dernier ravito (km 64.5 après une côte de 1.56 kms et 346 d+) en 536 ième position. La fin approche en terme de kilomètre mais pas en temps, descente à la con, dernière bosse non répertoriée de folie pour enfin atteindre la descente de la mort ou ma pratique du ski ne m’a pas vraiment servie…
Au final, 10h28 et une modeste 603 ième place sur 2006 classés. L’objectif de finir est atteint, passer sous les 10h est raté mais content d’avoir pu réaliser ce trail après les incertitudes liées à mes chutes au Roc, 15 jours plus tôt. A refaire avec une préparation dré dans le pentu !
Le temps hivernal annoncé est bien là : gros vent du nord, températures « fraiches ». arrivés dans notre sas n°2, derrière les élites, 1 mn avant le départ, ça c’est du timing !
5h15, fumigènes rouges et musique d’ERA lancent les quelques 2200 frontales avec de bons gros frissons.
Notre sas nous permet d’aborder la première côte (2.7 km, 473 d+), la moins technique, sans souffrir des bouchons et de monter à notre rythme. Le plateau suivant est du pur bonheur, roulant comme on connait par ici avec lever du jour et un peu de grésil en prime. Le sol est dur et froid mais non glissant. La descente suivant est également agréable et seine. Arrivés à Peyreleau dans les 270 premiers au premier ravito (km 22) passé rapidement pour attaquer la deuxième côte (4 kms, 450 d+) qui est encore « facile ». S’ensuit un second plateau plus vallonné ou adducteurs et ischios indiquent qu’il ne faut pas forcer la machine..
Deuxième ravito à St André de Vezines (km 34) toujours dans le même classement mas le redémarrage est un peu plus compliqué pour nous deux. Longue descente relativement roulante ou Chab est aspiré par un petit peloton, je reste à mon allure 30s derrière. En bas de cette descente, nous traversons La Roque, Chab est toujours en visu et la troisième bosse se présente (1.6 kms, 346 d+). C’est plus pareil, terrain lourd et gras, on marche plus qu’on ne court et la… le Coq se retrouve nauséeux et doit « s’alléger » ce qui aura pour effet de me couper les jambes. Dans les portions les plus raides et techniques, même en marchant avec les batons, je me demande si je vais arriver en haut. Le ravito arrive enfin (km 48.5) mais je ne suis plus qu’en 329 ième place. Malgré une petite pause, je n’arrive plus à repartir en courant, l’abandon m’effleure l’esprit mais c’est moi qui est emmené Chab sur ce projet et j’ai baché lors de ma dernière SaintéLyon, donc, on oublie les objectifs temps et on continue tant que l’intégrité physique n’est pas menacée. Mais impossible de régler ma glycémie et comme le relief, je connais des « hauts » et des gros bas, m’obligeant à stopper pour me nourrir avant de repartir. Les descentes sont maintenant techniques, boueuses et glissantes donc pas plus rapides ou reposantes que les montées. Dernier ravito (km 64.5 après une côte de 1.56 kms et 346 d+) en 536 ième position. La fin approche en terme de kilomètre mais pas en temps, descente à la con, dernière bosse non répertoriée de folie pour enfin atteindre la descente de la mort ou ma pratique du ski ne m’a pas vraiment servie…
Au final, 10h28 et une modeste 603 ième place sur 2006 classés. L’objectif de finir est atteint, passer sous les 10h est raté mais content d’avoir pu réaliser ce trail après les incertitudes liées à mes chutes au Roc, 15 jours plus tôt. A refaire avec une préparation dré dans le pentu !
Le Coq- Messages : 315
Points : 347
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Rameur Lun 29 Oct - 14:54
Bravo à vous deux, Badabeux polyvalents et aventuriers! Réel coup de chapeau!
Le Rameur- Messages : 174
Points : 214
Date d'inscription : 16/10/2011
Mozzarelle- Messages : 275
Points : 295
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 57
Localisation : st etienne
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Fragile Lun 29 Oct - 16:34
le sport dans ces conditions, c'est pas du bidon
Le Fragile- Messages : 391
Points : 443
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 64
Localisation : Plans-Foireux village
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par La Pothicaire Lun 29 Oct - 17:30
bravo à tous les deux;cela doit etre une très belle expérience;bonne récup à vos articulations
La Pothicaire- Messages : 637
Points : 767
Date d'inscription : 17/10/2011
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Bulgare Lun 29 Oct - 20:49
GROS GROS MENTAL démontré par notre COQ, pour franchir les différentes étapes de la douleur dans l'unique but d'arriver au bout de son projet !
Belle leçon de courage.
Belle leçon de courage.
Le Bulgare- Messages : 1360
Points : 2524
Date d'inscription : 16/10/2011
Age : 59
Localisation : guidé par le plaisir, quelque part sur les routes et chemins...
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par L'Elégant Mar 30 Oct - 8:39
Bravo à tous les 2.
Coq, ton C.R. est surperbe, ça donne envie, et ça fait peur à la fois...
repose toi bien.
(et le C.R. de Chab ?)
Coq, ton C.R. est surperbe, ça donne envie, et ça fait peur à la fois...
repose toi bien.
(et le C.R. de Chab ?)
L'Elégant- Messages : 546
Points : 721
Date d'inscription : 04/09/2011
Age : 50
Localisation : De retour sur le vélo... un peu -
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Il Ciuffo Mer 31 Oct - 11:11
Belle preuve de détermination, bravo !!!
Il Ciuffo- Messages : 933
Points : 1115
Date d'inscription : 16/10/2011
Localisation : Dans les limbes du temps !!!
Re: Des nouvelles du coq et du chab ?
par Le Monstre Mer 31 Oct - 18:31
Bravo à tous les deux
Un vrai truc de débile comme on les affectionne au club...
Un vrai truc de débile comme on les affectionne au club...
Le Monstre- Admin
- Messages : 1721
Points : 2527
Date d'inscription : 04/09/2011 -
Sujets similaires» CHAB EN GUEST STAR
» Des nouvelles du Distrait
» Nouvelles santé
» Des nouvelles de la Famille Elegant
» Des nouvelles du Distrait
» Nouvelles santé
» Des nouvelles de la Famille Elegant
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|