1er cr dominical 2014...

Parti de st gal un peu à la bourre je rejoins les LFCistes sur la route de l'étrat, et sur cette partie en solo j'ai pu me rendre compte que les jambes tournaient bien. Bon signe ou feu de paille ?
Etaient présents : ( ouhlala c'est sur que je vais en oublier).... Bouledogue, Jeannie, Pépé, Super Luigi, Super Mario, Elégant, Bavard, Distrait, Mozza, Lucho, Monstre, Rameur, Hypo, Fourbe, Petit Frère, Gorille, Terrible .... avec moi ca fait 18 mais monstre m'avait dit qu'on était 19....... je vous laisse compléter , je suis désolé.
Direction Lapra où nous montons tranquille. nous poursuivons après une pause pour satisfaire les besoins naturels laissant passer le tgv.
Direction st galmier où en cours de route nous "doublons" le TGV. Traversée de st gal tranquille pour regrouper les troupes où à la sortie nous laissons filer le tgv pour rattacher nos wagons. 
J'avoue qu'après le défi que m'avait lancé Lamiral, j'aurai bien volontiers joué jusqu'à Bellegarde, mais la sagesse du Fourbe et l'envie d'une sortie club sans foutre le b..... l'ont emporté.
Notre TER ramarer (D1), nous primes notre rythme de croisière "en tournant" via bellegarde St Cyr, valeille, feurs, chambéon, magneux haute rive, boisset les montrond, unias, craintilleux, st cyprien et st just où en compagnie du Rameur je laisse mes compagnons filer sur le chasseur, pour regagner ma tanière où mes rejetons m'attendaient.
je laisse partir Rameur au haut de St just direction la fouillouse et casa, en espérant que tu sois bien rentré.
Pour les autres je vous laisse narrer cette grimpette du chasseur et à la D22 de narrer sa sortie.
Pour ma part, comme préssenti en allant à votre rencontre, les jambes étaient bien, j'ai pu faire les séances de force que j'avais prévues. DOnc content.
103km 3H07' 32.9 de moy

Belle sortie de reprise pour moi derrière un peloton de motos.
Le niveau du groupe est particulièrement impressionnant pour début janvier!
J'ai tenu le rôle du boulet...
Merci à tous de m'avoir attendu.

sans faire le rabat joie sortie trop rapide a mon gout.rythme soutenu sur tous le parcours.on va etre en forme dans 15jours et on sera bien avance.on pourrai rouler 2 par 2 ce qui eviterai une surenchere dans les relais et serait plus convivial.sinon tres heureux de revoir du monde