Reprise entrainement chrono...

par **Le Bulgare** Mar 5 Aoû 2014 - 9:38

Cà y est avec l'arrivée du mois d'aout, c'est la reprise de l'entrainement pour les chronos.
1ère séance ce matin avec Fourbe, Lapin et Bulgare.
2 fois 11' à 85%/3' à 90%/1' à 100% avec les machines de guerre !
Pour le moins que l'on puisse dire, c'est que çà change du Zoncolan !
On résumera : il y a encore du boulot pour retrouver le coup de pedale du rouleur, surtout passer de 34x34 à 54x11 !
Prochaine séance jeudi matin avec 2 séries de 6 x 30''/30" PMA.
RDV 9h TGV