CR du mardi ...

Ce matin, la temperature n'était pas très haute, mais un coin de ciel clair pointait sur la plaine du forez, donc .......... petit message à Fourbe et c'est parti. On se rejoint au bas de Lapra pour une virée de 2H40.

Route sèche, température un peu glacial, mais soleil bien présent, mais pas suffisant pour nous chauffer les mains et pieds.

Sortie papotage avec 5 exercices de force puis vélocité. suffisant pour ma période de reprise.

En tous cas content !

Demain je remts le couvert et ainsi de suite toute la semaine et les semaines suivantes...

le beau temps revenant, je vais profiter de mes vacances pour retrouver la forme. vu d'où je redémarre, y a du boulot !

mais qu'un objectif au bout : LA PRIMAVERA !

Pardis!!! vous êtes fous... -11°à chazelles et -8° à montrond à 7h30.

Chacun sa façon de préparer la Vasalopet...pardon la Primavéra,moi j'ai fait 2h15 à midi aux pradeaux -4°, bras nus ,magnifique

ça sent la bonne remotivation;le bulgare va bientot reutiliser ses "poeles tefal"